Stay fit (o noua serie)

 

 

 

Pentru ca am fost mereu adepta unei vieti sanatoase (mai putin in primul an de facultate cand m-am ingrasat 7 kg in cateva luni din cauza unui stil de viata ca de student), am sustinut mereu mersul la sala si micile trucuri modelatoare (vezi articolele Stay fit aici, aici & aici) care ne ajuta sa ajungem mai repede acolo unde ne dorim, m-am hotarat sa reiau articolele ‘Stay fit’ saptamanal. Ah si pentru ca vine, vine, vine vara!

 

Si cum as fi putut incepe o viata mai sanatoasa fara un abonament la sala?!? Zis si facut. Luni dimineata, dupa ce le-am lasat pe mamarute la cresa, m-am indreptat spre Iulius Mall, mai exact la World Class.

 

 

 

 

Cum am ajuns la World Class? Primisem un voucher de ceva vreme care imi oferea sapte zile la World Class. Am mers de curioasa si mi-a placut. Mi-a placut atat de mult incat m-am hotarat sa iau treaba aceasta in serios.

 

 

 

Untitled-2

 

large (10)

 

De ce imi place la World Class?

Pentru ca, dimineata cand ajung (si sunt matinala, pe la 8.30 sunt acolo) fetele ma intampina zambitoare. Mai rar vezi oameni bine-dispusi la ora aceea, in special cand afara toarna cu galeata si e friiiig, cum a fost saptamana aceasta. Pentru ca au o piscina imensa, curata, cu un view fain inspre lac (momentul de relaxare totala dupa antrenament), pentru ca au cei mai tari antrenori din oras si pentru ca au mereu cele mai tari oferte si reduceri la abonamente.

 

 

_MG_9297 copy _MG_9314 copy _MG_9372 copy _MG_9394 copy _MG_9369 copy

 

 

 

 

Pentru ca in prima mea zi acolo m-am ales cu o fisa de evaluare, am fost masurata si am hotarat impreuna cu antrenorul meu, Paul, incotro ne indreptam , obiective & teluri. Urmeaza o alta evaluare in cateva luni, apoi inca una si inca una. O sa lucram mult picioarele si abdomentul, femeile stiu de ce (laughing).

 

 

 

 

Am inceput antrenamentul cu 7 minute pe banda (lejer & relax) pentru incalzire, dupa care am continuat cu abdomene si genoflexiuni, streching si am incheiat antrenamentul cu inca 7 minute de banda. Maine dimineata merg iar & I can’t wait. Va zic, sala da dependenta!

 

 

large (9)

 

 

 

 

 

Dupa sarbatori mi-am propus sa merg si la clase. Oscilez intre kangoo jumps, step & tone si zumba (vedeti toate clasele aici). Voi ati incercat ceva clase pana acum?  Recomandari?

 *multumesc pentru pozele superbe Obreja Marius, contact aici.

Untitled-1

 

 

 

Castiga o zi de rasfat la World Class !

Iar pentru voi, am un mic cadou, 6 carduri cadou pentru 6 persoane.

O zi acces gratuit la toate facilitatile World Class : fitness, aerobic & cycling, piscina si sauna. Tot cu acest card cadou primiti reduceri la achizitionarea unui abonament la sala intre 50 – 200 Euro si zile suplimentare la abonament. Tot ce trebuie sa faceti e sa lasati un comment in care sa-mi spuneti de ce vreti acest card cadou! Mult succes!

Print

_MG_9442 copy _MG_9449 copy

 

 

 

Share This Story

Projects

You May Also Like

25 Comments

  1. 1

    o sa imi folosesc si eu voucherul WC incepand de maine, cred 😉 ma plimb un pic prin salile clujului. by the way, ma lupt sa fiu si eu matinala, vreau sa imi schimb orarul de sala de la 9 seara la 8 dimineata. nu stiu cum voi rezista:))))

  2. 2

    Salut Ioana! De ce as vrea acest card cadou? In primul rand, vreau sa incerc cum e la World Class, si cel mai probabil, daca imi place, cu siguranta imi voi face un abonament. Pare tentanta ideea, mai ales ca are foarte multe optiuni pentru miscare, tocmai ce am dat click pe linkul de la site-ul lor si l-am studiat. Ma gandesc ca ar fii funny o zi cu 5 prieteni de-ai mei la aceasta sala.
    Eram o fana infocata a sportului, in fiecare dimineata ma trezeam la ora 6 si pana la 7, din lipsa de timp peste zi, faceam 45 de minute de miscare, mai ales cardio. Sportul este esential in viata fiecaruia, si ne simtitm atat de bine, atat de pline de energieee!!! O femeie trebuie sa fie mereu in forma, sa arate stalucitor!
    Sper sa beneficiez de acest card, pare foarte tentanta sala World Class si stiu ca, mergand la sala, acolo nu poti trisa cu timpul, ci trebuie sa lucrezi mereu, mai ales avand un antrenor care sa te ajute.
    Multimim Ioana pentru aceasta sansa, si iti urez, multa multa ambitie cu sporul! Tu esti de fapt intr-o forma extraordinara, o mamica superba! Chiar te admir pentru asta ♥

  3. 5

    Salut! Felicitari pentru tot ceea ce faci! Ai putea sa faci,te rog pe viitor un articol despre ceea ce mananci tu inainte si dupa sala? (eventual cu cat timp inainte de sala si cat trebuie sa astepti dupa sala). Pe mine m-ar interesa si ce mananci intr-o zi normala si la ce interval de timp. Iti multumesc!

  4. 6

    Buna Ioana, imi doresc sa castig acset card cadou pentr a-l face cadou :))) prietenei mele bune care locuieste in Cluj si careia cred ca i ar prinde bine! Xoxo

  5. 7

    Mi-ar placea sa primesc acest card cadou pentru ca am inceput sa merg la sala de 2 luni si sa am mai multa grija la alimentatie. Cred ca motivatia este unul dintre cele mai importante lucruri atunci cand vrei sa faci acest pas, iar acest card cadou consider ca este o motivatie perfecta 🙂 Ce-ti mai poti dori inafara de o sala cu instructori profesionali, class-uri interesante, sauna si spa intr-un singur loc? Pe mine asta ma motiveaza al naibii de tare 🙂

  6. 8
  7. 10

    Mi-as dori sa castig un voucher deoarece mai mereu, cand trec pe langa piscina lor, ma gandesc, ‘Oare cum e aici?’. Fac sport de multi ani, imi place sportul foarte mult, si mi-ar placea sa vad cum e atmosfera la WorldClass

  8. 12

    As folosi cu placere cardul cadou.Sunt studenta in primul an si am inceput si eu sa ma ingras…de o luna merg la sala ,care chiar incepe sa imi placa,dar tot timpul mi-a starnit curiozitatea WorldClass-ul.Mi-ar place sa vad cum e acolo ,iar apoi sa decid daca abonamentul acolo ar fi o investitie buna.

  9. 13

    Mi-ar placea sa castig acest voucher pentru ca au trecut aproape 2 ani de cand nu am mai fost la sala 🙁 mi-e atat de dor, dar am tot amanat, stii tu vorba aia “de luni ma apuc de sala si de dieta”…

  10. 15

    Mi-as dori sa castig un voucher pt ca pana acuma nu am fost la World Class, doar la alte sali din Cluj. Imi lipseste sportul, miscarea….anul asta nu am mai mers la sala si mie dor sa fiu fit, plina de energie si tot timpul bine dispusa :-).

  11. 16

    Am castigat si eu acum ceva timp un abonament la WC si sunt foarte multumita. Clasele mele preferate sunt Body Pump si Kangoo Jumps. Zumba nu e pentru mine, mi se pare ca arat penibil “scuturandu-mi”” toate cele:)) Momentan am lasat-o mai moale, merg cam de 2-3 ori pe saptamana, din cauza ca sunt foarte obosita(licenta, examene, munca), dar de indata ce scap de ele, voi merge mai des.

  12. 18

    Hi !

    Your blog is amazing !

    Long time ago you were reading & you let comments on my old blog.
    Today, I have a new one and I hope you’ll come to check it !

    I’m going to continue to follow your blog!

    Kisses, Apolline !

  13. 19
  14. 20

    Hm…hm…nu rezist sa nu particip la un astfel de concurs, mai ales ca e pe site-ul tau…in care prezinti un stil de viata frumos si sanatos, in care ne arati ca in sec XXI femeia e implinita atunci cand are pe cineva drag acasa, cand are grija de cei din jur, dar si de sine insasi.
    Asa ca, da…pentru un stil de viata frumos, sa ridicam un pahar de apa la Worldclass! 🙂

  15. 22

    Cum as putea sa-i rasplatesc persoanei dragi bunatatea si grija neconditionata, altfel, decat oferindu-i o zi de relaxare in zilele noastre haotice? Impreuna motivandu-ne si redescoperindu-ne. Acest voucher v-a fi un bun imbold pentru a ne reapuca de sport.
    World Class, multumesc pentru oportunitatea oferita!

  16. 24

    Eu sunt adepta unui stil de viata sanatos, atat in ceea ce priveste alimentatia cat si sportul (cele 30 de minute de miscare pe zi sunt absolut necesare).
    Din pacate a trecut destul de mult de cand nu am mai pasit intr-o sala de fitness si mi-as dori acest card pentru a fi mai motivata sa reincep antrenamentele la sala.

    • 25

      Buna Oana, iti las invitatia la World Class, spune-le numele si zi-le ca ai primit invitatia de la mine & blog 😉 kisses.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>